5 。活习研究人员针对137名美国黑人进行研究，寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人，腿部健壮 。个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！
2 。寿命青少年时体重正常 。日志每天步行30分钟
。个生惯影倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命
4 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，不管其体内脂肪含量有多高
，可降低罹患心脏病的几率
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，预防老年痴呆症 。吃紫色食物 。
7 。紫葡萄 、
1 。一项最新研究显示 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。每天喝至少5杯茶的人 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，可以在里面加入一些果汁
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
3 。爱喝茶 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，结果发现 ，多达20%的患者会在一年内去世 。少喝碳酸饮料。
也许你并不知道，
6。糖尿病等病的风险加倍。出生时母亲还年轻 。