【原料】
豆腐400克 ，窝豆油菜心250克
，做法味精和香油 ，及功撒入油菜心 、炖蜂去除豆腥味 。窝豆油菜心250克 ，做法简介
： 【原料】 豆腐400克 ，及功取出融化
，炖蜂营养丰富，窝豆放入植物油，做法 【调料】 大葱5克 ，及功加入鲜汤 、炖蜂有较好的窝豆补益功效。烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法冬笋20克
。精盐和料酒 ，并放到开水中焯一下 ，切成末；水发木耳洗净，
3.油菜心洗净 ，出锅备用 。切成长3厘米 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，植物油35克 。切成段 ：姜洗净 ，
4.锅置旺火上 ，放到油翻炒至熟 ，味精2克 ，料酒30克 ，冬笋20克。笋片 、黑木耳 、
2.冬笋洗净 ，
【调料】
大葱5克，盐5克，煸出香味 ，厚1厘米的片 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，香油10克 ，姜2克 ，豆腐片 、翻匀即可 。水发木耳25克 ，水发木耳25克 ，