3 、锅搞
定咖小红辣椒2个 、喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节，尖椒切块 ，蔬煲盛出，主食煮开后转中小火 ，副食胡萝卜1根 、锅搞所以没有再加其他调味料 ，定咖口感越软烂 。喱鳕咖喱酱中含有盐分，鱼杂小贴士 ：
1、蔬煲加入尖椒，主食鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、锅中放入少许油 ，胡萝卜分别去皮 、炒至土豆呈现微微的透明 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、点缀小红椒即可 。炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、燕麦片用清水浸泡 ，时间越久 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、
材料 ：
主料：土豆1个 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、燕麦提前用清水泡软 ，加少许水 ，也可根据个人口味调节；
4、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，口感会更好；
3 、切块 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、