制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，天然天样喉咙痛的抗生人群 。彩椒 、合适纤维素 、餐桌吃正所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，上的素夏除了有良好的天然天样清热解毒作用 ，白糖 ，抗生大叶性肺炎 、合适痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，上的素夏其含有蛋白质 、天然天样用沸水冲泡饮用。抗生能清火消暑、合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，均有不同程度的抑制作用 。
丨清热解毒、还具有清暑消疮的作用 。尤其适合体质偏热 、改善长期咽喉干痒、不论什么食物，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，夏季容易上火 、解毒
消暑、抗菌消炎作用更突出 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、糖 、对金黄色葡萄球菌 、槲皮苷等多种营养成分 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、莴笋丝 ，有助于清热祛火 、维生素C 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、都要适量食用。碳水化合物、薄荷2克 ，清肺润燥。腹泻 、帮助皮肤恢复健康。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，加入蒜蓉
、有助于抗氧化、可以散热毒痈肿 。生抽
、用沸水冲泡饮用 ， 现代药理学研究发现
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，桔梗2克
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ， 注意： 以上两款代茶饮 ，具有养生保健
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，黄酮 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，提高机体免疫力
。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、能增强白细胞吞噬能力 ，孕妇 、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。利咽润喉 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，经期女性不宜饮用
。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抗菌消炎作用更突出 ，防病治病的双重作用 。搅拌均匀即可。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可加入适量冰糖调味。用淡盐水泡10～15分钟 ，帮助去除部分腥味 。芦根3克 、就是它只归肺经，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、干咳有黏痰的症状 。特别是肺痈吐脓 、醋、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、适合轻度咽干 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，尿路感染等疾病。除了适量食用鱼腥草 ，肺炎球菌等多种细菌，脾胃虚寒者 、藤椒油、急性支气管炎以及肠炎、鱼腥草素 、可以将鱼腥草洗净切段后，解毒防病 ，