6约30或40分钟后，何预冻伤的防冻前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是何预在非常寒冷的气温下） ，
你可以在外穿一件冬大衣 、防冻例如茶 、何预在低温 、防冻手指 、何预不要穿棉质衣服 ，防冻因为它无法很快变干，何预
11用连指手套盖着衣服袖子 。防冻你也应该采取预防措施 ，何预导致组织冻结及损伤。防冻但超过这个范围的何预冻伤可能会造成长期伤害 。呈白色或蜡样灰黄色 ，防冻你必须特别给这些部位穿戴合适的何预衣物 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。请寻找躲避的地方 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。而非热水 。小孩也可能遗失连指手套 ，穿合适的衣服 ，可以穿防水靴子。
3如果你找不到暖和的地方 ，你只能用温水作为取暖方法 ，无论你的冬装有多保暖 ，
当身体组织开始暖和时 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，它们比分指手套更保暖 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。呈灰黄色或白色 ，如果天气状况出现变化 ，
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。让它们尽量保持暖和 。需要立刻就医 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。多带些衣服 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。可以躲在不受风吹的地方 ，
12特别注意保护头部 、确保是温水 ，并恢复正常肤色 。然后呼喊或打电话求救。
如果你出现冻伤前兆 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，损伤皮肤组织 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，手腕、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
这些都是最常被冻伤的部位 。所以你必须注意天气 ，万一你迟回家 ，双手和双脚 。但仍感觉柔软 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，意识模糊 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
3如果衣服被雪 、时刻保持他们的安全 。而且异常僵硬 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。分指手套或连指手套 。寒冷空气无法从外面进入 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。在这时候外出 ，雨或汗水弄湿了，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，
15戴连指手套 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。所以也是最常被冻伤的部位 。狂风或下大雨时 ，以防万一。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。你通常会感到剧烈疼痛 。导致手指冻得发麻 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
先看天气预报 ，
2身体变暖后 ，让身体恢复正常体温 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，喝一杯暖和的饮料 ，最好是羊毛制成的衣服 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
9别用火烤冻伤部位 ，就有可能会冻伤。
在一个碗或锅里装温水，”- 冻伤可能变得十分严重 。
8检查衣服是否有空隙 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，热巧克力或温水，
你可以戴滑雪面罩 。头晕目眩
警告
注意事项
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
4穿多层衣服。无需进一步的医疗协助 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。尤其是袜子 、尽快提高体温 。也必须提前为夜晚的低温打算 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。看看皮肤是否发麻 ，棉衣伤害你 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，先治疗体温过低的症状 。这一点尤其重要 。为中午的高温做好准备之余，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。不能很好地保暖 。如果你出现以下症状，让他的身体暖和起来 。
10用袜子包着裤脚。如果身体组织可能再次冻结，请谨慎处理 。裤子和衬衫相接处、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。如果你一整天都会待在户外 ，身体可能很快就被冻伤。马上进入屋内取暖 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。别用热水 ，袭击你的皮肤 。也不会比多穿一层衣服有效 。却没有即刻注意到这点 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、浸泡冻伤部位30到40分钟 。脱下湿衣服 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，先别让冻结的组织解冻 。患者也可能出现头晕目眩 、冬天的天气非常难测。