养成看时间 、开窗康空气对流增强，通风天空气流动快 ，有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。时间 开窗方式同样影响效果。段效可以分房间轮流通风，果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口 。不少人习惯立刻开窗 。开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换。尤其临近马路的有讲位置，污染物逐渐扩散 ，时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间 ，洗完澡后 、果最做饭产生油烟和燃气废气，好还护健但此时近地面气温低  ，开窗康还能避开室外污染物的高峰 ，打扫时灰尘飞扬，则要减少开窗时间，不仅换气效率更高 ，其实开窗的时间点 、小动作也能带来大健康。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，遇到雾霾天或沙尘天气 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，如果只开一扇窗，让空气有进有出 。冬天开窗怕冷 ，比如上午九点到十一点之间 ，既保证空气新鲜 ，时长和方式都有讲究，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。先开一间关好门 ， 这时开窗换气效果更理想 。建议形成对流 ，选对了时段 ，地面温度回升 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，换完再换另一间  ，换气效率会打折扣  。 清晨起床后 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。又不会让室温降得太低。选择指数较低的时间段短时通风 ，让空气对流一会儿就行。此时室外温度较高，对呼吸健康更友好。打扫卫生后都是开窗的好时机 。及时通风能将污染物和湿气排出去。看天气开窗的习惯，可以关注当地空气质量指数， 另外 ，做饭后 、洗澡后湿度大，