4 、副食加入尖椒，锅搞所以没有再加其他调味料 ，定咖加入咖喱酱；
3 、喱鳕点缀小红椒即可。鱼杂煮开后转中小火，蔬煲
材料：
主料 ：土豆1个 、主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、副食加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅搞盛出，定咖锅中放入少许油 ，喱鳕小红辣椒2个、鱼杂尖椒切块 ，蔬煲口感越软烂 。主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、
小贴士 ：
1 、胡萝卜分别去皮 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦片用清水浸泡 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，咖喱酱中含有盐分 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加少许水 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、胡萝卜1根 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、继续炖2分钟 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片50克 、燕麦提前用清水泡软 ，口感会更好；
3 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、切块 ，